#3 #3 shiva_dilan dijo: Es que hay cada uno que va y en vez de ir a preguntar al monitor se imagina cómo hacerlo por cuestión de orgullo.Pues deberías preguntar tú también (y el autor que escribe "fail", y los que graban también...) , porque aunque parezca raro, ese ejercicio es un fondo en paralelas de toda la vida para tríceps y pectoral, pero la maquina tiene la plataforma que asiste restando un porcentaje de tu peso corporal para restarle dificultad.
Con los agarres superiores podría hacer dominadas asistidas de igual forma.

pues a pesar de no saber usar la maquina, el tio esta sudando jajajajaja

Esa máquina tiene más usos de lo que una mente cerrada podría imaginar...

#3 #3 shiva_dilan dijo: Es que hay cada uno que va y en vez de ir a preguntar al monitor se imagina cómo hacerlo por cuestión de orgullo.Haberlos haylos, pero #4 #4 cabronidas dijo: #3 Pues deberías preguntar tú también (y el autor que escribe "fail", y los que graban también...) , porque aunque parezca raro, ese ejercicio es un fondo en paralelas de toda la vida para tríceps y pectoral, pero la maquina tiene la plataforma que asiste restando un porcentaje de tu peso corporal para restarle dificultad.
Con los agarres superiores podría hacer dominadas asistidas de igual forma.tiene razón, la máquina se utiliza así como en el Gif cuando ya no puedes sostener todo tu peso y tienes que o bien ayudarte con la asistencia de la máquina (que es lo normal) o bien usar tus propias piernas.

#4 #4 cabronidas dijo: #3 Pues deberías preguntar tú también (y el autor que escribe "fail", y los que graban también...) , porque aunque parezca raro, ese ejercicio es un fondo en paralelas de toda la vida para tríceps y pectoral, pero la maquina tiene la plataforma que asiste restando un porcentaje de tu peso corporal para restarle dificultad.
Con los agarres superiores podría hacer dominadas asistidas de igual forma.Es cierto que el ejercicio está bien hecho, aunque se ha pasado con la asistencia xD

Siempre que se haga deporte, que mas da como se usen las máquinas

#4 #4 cabronidas dijo: #3 Pues deberías preguntar tú también (y el autor que escribe "fail", y los que graban también...) , porque aunque parezca raro, ese ejercicio es un fondo en paralelas de toda la vida para tríceps y pectoral, pero la maquina tiene la plataforma que asiste restando un porcentaje de tu peso corporal para restarle dificultad.
Con los agarres superiores podría hacer dominadas asistidas de igual forma.#5 #5 titan dijo: #3 Haberlos haylos, pero #4 tiene razón, la máquina se utiliza así como en el Gif cuando ya no puedes sostener todo tu peso y tienes que o bien ayudarte con la asistencia de la máquina (que es lo normal) o bien usar tus propias piernas. Me encanta la gente que va de inteligente por aquí... La máquina NO se usa así. Se supone que la plataforma debe estar mas arriba y el que la usa, debe estar de rodillas para así dejarse caer para abajo con la plataforma.

¿Pero como puede decir alguien que está haciendo bien el ejercicio? No está usando los brazos, todo el ejercicio lo hace en piernas y espalda. Lo puede hacer en el suelo con el mismo resultado y sin hacer el ridículo.

#4 #4 cabronidas dijo: #3 Pues deberías preguntar tú también (y el autor que escribe "fail", y los que graban también...) , porque aunque parezca raro, ese ejercicio es un fondo en paralelas de toda la vida para tríceps y pectoral, pero la maquina tiene la plataforma que asiste restando un porcentaje de tu peso corporal para restarle dificultad.
Con los agarres superiores podría hacer dominadas asistidas de igual forma.el problema no esta en como esta haciendo el ejercicio el asunto aqui es que no sabe como ajustar la maquina, a la maquina hay que ajustarle los pesos para que eelcuerpo suba y baje y de acuerdo a tu fuerza le colocas menos peso o mas peso para que puedas hacer el ejercicio adecuadamente y de acorde a tu fuerza

#4 #4 cabronidas dijo: #3 Pues deberías preguntar tú también (y el autor que escribe "fail", y los que graban también...) , porque aunque parezca raro, ese ejercicio es un fondo en paralelas de toda la vida para tríceps y pectoral, pero la maquina tiene la plataforma que asiste restando un porcentaje de tu peso corporal para restarle dificultad.
Con los agarres superiores podría hacer dominadas asistidas de igual forma.Soy el primero que pregunta si no tengo ni idea de cómo se hace un ejercicio, pero no hablo sólo de este, sino de los pollasbobas que me encuentro cuando iba al gimnasio que van de chulos sólo a sacar pecho.

Pues todos los que estais comentando aqui no teneis ni idea, lo está haciendo mal. Uno por ahi ha explicado el funcionamiento de la máquina, pero esa persona lo hace mal. El ejercicio se hace de rodillas no de pies.

primer dia en el gimnasio, descripcion grafica

#3 #3 shiva_dilan dijo: Es que hay cada uno que va y en vez de ir a preguntar al monitor se imagina cómo hacerlo por cuestión de orgullo.No esta haciendo el ejercicio bien, pero le falta poco. Si lo estuviese haciendo bien la guia donde tiene los pies se tendria que estar moviendo simultaneamente con el tren superior cuando sube y baja.

Es que hay cada uno que va y en vez de ir a preguntar al monitor se imagina cómo hacerlo por cuestión de orgullo.

#2 #2 javiagui dijo: Esa máquina tiene más usos de lo que una mente cerrada podría imaginar...Y todos ellos sexuales